朝晩は冷え込みが強く日中はまだ暖かい日もあったりと
不安定な気候が続いています。
今年ははやくもインフルエンザが流行入りしましたね。
温度差の激しい時期は体が上手く対応できずの体調を崩しやすくなり
ますのでお気をつけください。
風邪をひいたときの体を「冷やす」「あたためる」の
タイミングを知っていますか？
鼻水や咳などが現れ発熱して直ぐに氷枕や保冷剤で
がっちり冷やすことは逆効果です。
初期の寒気がしているときは熱が今から上がっていくところですので
この時はしっかり体をあたためてください。
熱が上がりきると体が熱くなってきますので、このタイミングで
冷やすのが効果的です。
保冷剤で脇の付け根や鼠径部、氷枕で後頭部(首筋より）など太い動脈の拍動が
身体の表面から触れる所を冷やすのが有効とされています。
りょうざい屋の保冷枕は「最適温度・国内最長時間」で
寝ている間の交換は不要！
市販の氷枕とは違う３層構造で頭に当たる部分は不凍結なのであの嫌な
ごつごつ感がなく柔らかく頭にフィットします。
ご使用の際は、専用のカバーをご使用いただくか、タオルなどに
巻いてお使いください。
その他、下記商品もおすすめします。
銅の殺菌効果で接触感染予防「銅繊維手袋」
手洗い、うがいも忘れずに。
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